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Guides
Les guides de la rédaction pour choisir une chaise ergonomique ou un bureau assis-debout, et pour régler son poste quand on a mal au dos.
Un guide répond à une question d’usage sans classer de produits : comment choisir sa chaise, quelle taille de plateau prendre, quels réglages comptent quand on a mal au dos. C’est le bon point de départ si vous ne savez pas encore quel type de siège ou de bureau il vous faut.
Chaque guide s’appuie sur la méthode d’analyse de la rédaction et sur des sources publiques que nous citons en fin de page : recommandations de l’INRS pour le travail sur écran, informations de l’Assurance Maladie et de la Haute Autorité de santé, normes NF EN 1335 et NF EN 527. Les contenus de santé restent prudents : un siège ou un bureau peut soulager une posture tendue, il ne remplace jamais l’avis d’un professionnel de santé.
Les guides renvoient vers nos comparatifs quand vient le moment de choisir un modèle précis. Ils sont mis à jour quand les recommandations officielles ou les gammes des fabricants évoluent, et la date de dernière mise à jour figure en tête de chaque page.
Les guides consacrés au dos et à la morphologie (sciatique, hernie discale, coccyx, soutien lombaire, grands gabarits) se lisent en complément de notre guide chaise de bureau et mal de dos.
8 pages dans cette rubrique
- GuideComment choisir sa chaise ergonomiqueSoutien lombaire, assise, accoudoirs, bascule, matériaux, garantie, morphologie, budget : les 8 critères pour bien choisir sa chaise ergonomique.
- GuideComment choisir son bureau assis-deboutMoteur, plateau, charge, plage de hauteur, stabilité, bruit, options et budget : les 8 critères pour bien choisir son bureau assis-debout.
- GuideChaise de bureau et mal de dos : quel siège selon votre situationLombalgie, sciatique, hernie discale, coccyx, grand gabarit : les réglages de siège qui comptent pour le dos, ce que disent les études et quand consulter.
- GuideChaise de bureau et douleur au coccyx : découpe, coussin ou réglages ?Douleur au coccyx au bureau : siège à découpe, coussin en U ou simples réglages ? Ce que disent les études, les critères à vérifier et quand consulter.
- GuideChaise de bureau et sciatique : s’asseoir sans comprimerSciatique et travail assis : comment s’asseoir, les positions qui aggravent, les critères d’une chaise, l’intérêt d’un coussin et quand consulter.
- GuideChaise ergonomique pour grande taille et forte corpulence : lire les cotes et les kgGrande taille ou forte corpulence : ce que garantit la norme EN 1335, les cotes à vérifier et comment lire une charge annoncée à 150 ou 180 kg.
- GuideSiège de bureau ergonomique et hernie discale : ce qui compte vraimentHernie discale et travail assis : ce que mesurent les études, les 5 réglages de siège qui comptent, les positions à éviter et quand consulter.
- GuideSiège lombaire « médical » : ce qui soutient vraiment le bas du dosSiège médical, de rééducation, coussin ou fauteuil à lombaire réglable : ce que fait un soutien lombaire selon les études, et comment choisir.